So viele Schulfächer sollen aufs Leben vorbereiten – aber warum erklärt uns eigentlich niemand, wie unser eigenes Denken, Fühlen und Entscheiden funktionieren.
In „Inside You“ beschäftigen wir uns damit, wie unser Innenleben aufgebaut ist und wie wir bewusst damit umgehen können. Wir schauen uns an, was Gefühle und Gedanken sind, warum sie entstehen und welche Rolle sie im Alltag spielen. Dabei lernen wir verschiedene Ansätze aus Achtsamkeit und Meditation kennen und sprechen über Themen wie Emotionsregulierung, Entscheidungsfindung und den Umgang mit herausfordernden Situationen.
Der Kurs vermittelt grundlegende Fähigkeiten der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation – also Skills, die uns helfen können, uns selbst besser zu verstehen, klarer zu entscheiden, auch in stressigen Situationen innere Ruhe zu finden und Konflikte konstruktiv zu lösen.
Wenn du neugierig darauf bist, mehr über dein eigenes Denken und Fühlen zu erfahren und gemeinsam mit anderen etwas über die menschliche Psyche zu lernen, bist du in diesem Kurs genau richtig.

Du hast deine Wunsch-Kurse bereits gefunden? Dann geht es hier zur Anmeldung:

Zur Anmeldung